মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১০ জুলাই ২০২৪ ১৮ : ৩৬Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হয়েছে এমন মহিলারা পুরুষদের তুলনায় উদ্বেগ এবং হতাশায় ভোগেন অনেক বেশি। নেদারল্যান্ডসের আমস্টারডাম ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারে, ১২৫০ জন ব্যক্তির উপর পাঁচ বছর একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল এই নিয়ে। যাঁদের গড় বয়স ৫০ এর বেশি। এরা সকলেই কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট -এর সঙ্গে লড়াই করে বেঁচে ছিলেন । এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের পাঁচ বছরের পরে অনেক পরিবর্তন দেখেছেন নিজেদের শরীরে।
কার্ডিওভাসকুলার কোয়ালিটি অ্যান্ড আউটকামস অনুযায়ী মহিলাদের মধ্যে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রিপশন সুপারিশ হওয়া ৫০ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। যা পুরুষদের মধ্যে প্রতিফলিত হয়নি। আমস্টারডাম পাবলিক হেলথের একজন গবেষক এই নিয়ে জানিয়েছেন যে, এই বৃদ্ধি পাঁচ বছর প্রায় ২০ শতাংশ বেশি। যদিও এটা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের পরে প্রধান পরিবর্তনগুলি কী কী?
এক্ষেত্রে নারী ও পুরুষের মধ্যে শারীরিক পরিবর্তনগুলি আলাদা। সাধারণত, পরিবারে রোজগারের হাল ধরেন পুরুষরা। সেক্ষেত্রে কার্ডিয়াক সমস্যার পরেও তাঁকে কর্মক্ষেত্রে একই রকমের পরিশ্রম চালিয়ে যেতে হয়। বয়ে চলতে হয় মানসিক চাপ। এই জন্যে তাঁদের আয়ু তুলনামূলক ভাবে কমতে থাকে। অন্যদিকে, মহিলারা বেশি বাঁচলেও সারাজীবন উদ্বেগ ও হতাশার শিকার হন। বলছে সমীক্ষা। যদিও বিষয়টি নিয়ে গবেষণা চলছে। কারণ এমন অনেক মহিলারাই আছেন, যাঁদের সংসারের সমস্তরকম দায়িত্ব নিতে হয়।
হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কী করবেন?
১. নিয়ম করে হাঁটুন। এতে রক্ত সঞ্চালন যথাযথ থাকে।
২. সাঁতার খুব ভাল কার্ডিওভাসকুলার এক্সারসাইজ।
৩. যোগাভ্যাস হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
৪. জুম্বা করতে পারেন। এই কার্ডিও এক্সারসাইজ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করবে।
৫. সাইকেল চালাতে পারেন।
নিয়মিত চেকআপ করতে ভুলে গেলে চলবে না। আর ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজ না করাই ভাল।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...